Smoothie de maçã com castanhas

Ingredientes:
1 maçã (gala de preferência)  cortada em pedaços
1/4 ´xcara de iogurte natural desnatado
2 colheres de sopa de castanhas ou amendoins torrados
1 colher (sopa) de mel
3/4 xícara de cubos de gelo

Modo de Preparo:
Coloque a maçã, o iogurte, os amendoins, 2 colheres (sopa) de água fria e o mel no liquidificador. Bata em velocidade alta até a mistura ficar quase totalmente cremosa (cerca de 1 minuto). Adicione os cubos de gelo e bata até ficar completamente cremoso. Coloque 1 ou 2 colheres (sopa) de água se necessário para ajustar a consistência.

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