Receitas por Email

14 dezembro 2017

Smoothie de Aveia e Pessêgo

Ingredientes:
3 colheres (sopa) de aveia de fácil cozimento
1/4 xícara de água quente
2 pessêgos pequenos e maduros, descascados, sem sementes e cortados
3/4 xícara de cubos de gelo
1/3 xícara de iogurte semidesnatado de baunilha
1 colher (sopa) de mel
Pitada de canela em pó

Modo de Preparo;
Misture a veia e a água numa vasilha pequena e deixe descansar por 5 minutos. Coloque a mistura de aveia, os pessêgos, os cubos de gelo, o iogurte, o mel e a canela no liquidificador. Bata em velocidade alta até ficar bem cremoso. Adicione 1 ou 2 colheres (sopa) de água, se necessário, para ajustar a consistência. 

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