Coma Brócolis!!!

3 Motivos para comer Brócolis, sempre

Além de ter poucas calorias e muitas fibras, as flores verdes são ricas em vários nutrientes. Sem contar que ajudam a dar sensação de saciedade. 

1 Combate o envelhecimento: essa ação se dá graças à vitamina C, antioxidante capaz dee lutar contra os radicais livres.

2 Melhora a imunidade: como é rico em ferro, magnésio e zinco, consegue reforçar as defesas do organismo.

3 Dá força: se consumindo após o treino, ajuda a recuperar as fibras musculares.

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