CARRETEIRO DE CHARQUE (COMO FAZER Receita em vídeo)

  Ingredientes para o carreteiro de charque 3 xícara de arroz parabolizado 6 xícara de água 200 gr de baco em cubo 200 gr calabresa fatiada 2 cebola media picada  3 dentes de alho picada 1 tomate picado salsinha a gosto  sal QB 2 colheres de sopa de óleo Modo de fazer é só assistir o vídeo

Suco Pós Treino

Ingredientes:
1 banana
5 morangos congelados
2 colheres (sopa) de proteína de arroz ou Whey Protein
1 copo (200ml) de água

Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Dica: Perfeito para tomar no pós-treino.

Comentários