CARRETEIRO DE CHARQUE (COMO FAZER Receita em vídeo)

  Ingredientes para o carreteiro de charque 3 xícara de arroz parabolizado 6 xícara de água 200 gr de baco em cubo 200 gr calabresa fatiada 2 cebola media picada  3 dentes de alho picada 1 tomate picado salsinha a gosto  sal QB 2 colheres de sopa de óleo Modo de fazer é só assistir o vídeo

Creme de couve flor com alho-poró


INGREDIENTES
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 cebola pequena picada
- 1 dente de alho picado
- 1 maço de couve flor
- 4 colheres (sopa) de alho-poró
- 1 colher (sobremesa) de cebolinha 
picada
- 500 ml água quente
- Sal e pimenta a gosto
Rendimento: 2 porções
Valor calórico por porção: 113 kcal

MODO DE PREPARO
Refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a couve flor e a água quente. 
Assim que estiver cozida, bata no liquidificador e acrescente o sal e a pimenta. 
Volte para a panela e adicione o alho-poró e a cebolinha. Cozinhe por mais 5 
minutos e sirva a seguir.

Comentários