200gr de frutos secos ao natural 100gr de amêndoas 1 colh (sopa) cheia de cacau magro em pó 40gr de manteiga
Triturar bem os frutos secos junto com o cacau. Juntar com a manteiga amolecida e formar uma massa moldável. Espalhar numa forma de 22 cm (com fundo removível) untada com manteiga e "forrar" o fundo e a lateral da forma. Levar ao frio.
Recheio: 200ml de natas frescas 2 iogurtes naturais gregos naturais não açucarados 200gr de manga (pesada sem casca e caroço) 2 colher (sopa) de stevia (opcional) 4 folhas de gelatina neutra
Triturar a manga. Hidratar as folhas de gelatina em água fria. Bater bem as natas. Juntar os iogurtes e a manga (deixar um pouquinho para decoração)(se a manga não for muito doce juntar a stevia). Bater melhor e juntar as folhas de gelatina derretidas no micro-ondas uns segundos. Deitar o creme por cima da base e com o resto da manga triturada decorar. Levar ao congelador umas horas. Retirar um pouco antes de servir.
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