CARRETEIRO DE CHARQUE (COMO FAZER Receita em vídeo)

  Ingredientes para o carreteiro de charque 3 xícara de arroz parabolizado 6 xícara de água 200 gr de baco em cubo 200 gr calabresa fatiada 2 cebola media picada  3 dentes de alho picada 1 tomate picado salsinha a gosto  sal QB 2 colheres de sopa de óleo Modo de fazer é só assistir o vídeo

Salgado de Frango com couve-flor

Ingredientes:
1/2 peito de frango cru
1 xicara de couve flor crua triturada
1 ovo
Parmesao ralado
Temperos a gosto
Queijo

Modo de Preparo:
Coloque o  frango e a couve-flor com os temperos no liquidificador até virar uma massa ,não precisa bater muito. Com a massa  faça as bolinhas e coloque o queijo dentro. Empane passando no ovo e depois no queijo parmesão ralado. Leve ao forno a 180°C por 30 minutos ( 15 cada lado)

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